用面包屑和香草煎鳕鱼
成分
1磅真鳕鱼
3汤匙特级初榨橄榄油
盐和胡椒粉调味
1.5茶匙切碎的新鲜香草(我用的是迷迭香和百里香)
1瓣蒜末
半茶匙盐或大蒜盐
2片新鲜面包
1个鸡蛋,在碗里炒
上餐用的柠檬角
方法
给自己倒点喝的,放点好听的音乐。
冲洗干净,用纸巾拍干鱼。在鱼片上撒盐和胡椒。
在食品加工机里,把面包、香草和大蒜盐(或新鲜大蒜和普通盐)搅碎。
在碗里炒一个鸡蛋,加一点盐,把面包屑放在另一个碗里
用中高火加热锅,加入3汤匙橄榄油
当锅真的很热的时候,把鱼片从鸡蛋里捞出来,然后是面包屑(完全覆盖),然后放在热锅里。
每面煎大约3分钟,直到它们变成金黄色,根据厚度的不同,你可能需要煮更长时间。
亲吻厨师,然后上菜!