用面包屑和香草煎鳕鱼

成分

  • 1磅真鳕鱼

  • 3汤匙特级初榨橄榄油

  • 盐和胡椒粉调味

  • 1.5茶匙切碎的新鲜香草(我用的是迷迭香和百里香)

  • 1瓣蒜末

  • 半茶匙盐或大蒜盐

  • 2片新鲜面包

  • 1个鸡蛋,在碗里炒

  • 上餐用的柠檬角

方法

  1. 给自己倒点喝的,放点好听的音乐。

  2. 冲洗干净,用纸巾拍干鱼。在鱼片上撒盐和胡椒。

  3. 在食品加工机里,把面包、香草和大蒜盐(或新鲜大蒜和普通盐)搅碎。

  4. 在碗里炒一个鸡蛋,加一点盐,把面包屑放在另一个碗里

  5. 用中高火加热锅,加入3汤匙橄榄油

  6. 当锅真的很热的时候,把鱼片从鸡蛋里捞出来,然后是面包屑(完全覆盖),然后放在热锅里。

  7. 每面煎大约3分钟,直到它们变成金黄色,根据厚度的不同,你可能需要煮更长时间。

  8. 亲吻厨师,然后上菜!

卡米拉伦巴第 真正的上帝,上帝