炒海葵比目鱼
拿起一些panko，是时候举行一个petrale派对了！
成份:
一个鸡蛋
一杯面包屑
3汤匙植物油
1磅鲽鱼鱼片
盐和胡椒粉随你的便
柠檬片
厨师要白葡萄酒或啤酒
方法:
打开你的包装，欣赏鱼片，给鱼撒上盐和胡椒
在一个浅碗中，打1个鸡蛋。将panko加入第二个浅碗中
用中高火加热锅，然后加入油并旋转使其覆盖
把鱼片浸在鸡蛋里，然后涂上一层烤饼，然后放进热锅里
每面煎3分钟，翻面，重复
用柠檬挤汁——干杯！（图为新土豆和蔬菜沙拉）
注意：可以在panko里加一点帕尔马干酪，也很好吃！